Có rất nhiều loại sản phẩm, việc sử dụng chúng giúp tăng cường sức mạnh nam giới. Chế độ ăn uống hàng ngày của phái mạnh phải bao gồm thực phẩm giàu vitamin và nguyên tố vi lượng. Cơ thể cần những chất như vậy để dẫn truyền xung thần kinh chất lượng cao và ổn định huyết áp. Hãy cùng điểm qua danh sách những thực phẩm tăng cường sinh lực cho nam giới.
Hàu
Để tăng cường sinh lý nam giới, bạn nên bổ sung hàu vào chế độ ăn uống của mình. Sản phẩm được biết đến rộng rãi nhờ khả năng kích thích hoạt động tình dục. Động vật có vỏ là một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên. Thịt hàu chứa nhiều axit amin, kẽm và dopamine có lợi cho cơ thể nam giới. Các yếu tố được lưu ý đảm bảo việc sản xuất hormone testosterone. Kết quả là có sự gia tăng ham muốn tình dục và tăng số lượng tế bào mầm.
Theo các nhà khoa học, nồng độ các chất cần thiết cho cơ thể nam giới tăng cao trong hàu vào mùa xuân. Chính trong thời kỳ này, mùa giao phối của cư dân biển và đại dương bắt đầu. Vì lý do này, chế độ ăn để tăng cường sinh lực ở nam giới nên bao gồm các loại động vật có vỏ đánh bắt vào mùa xuân.
Những người chữa bệnh và những người chữa bệnh truyền thống khuyên những người thuộc giới tính mạnh mẽ hơn nên ăn hàu sống. Bởi vì thịt động vật có vỏ được xử lý bằng nhiệt sẽ loại bỏ rất nhiều chất hữu ích. Bất chấp những lợi ích rõ ràng của việc đưa sản phẩm vào chế độ ăn kiêng, bạn cần biết khi nào nên dừng. Ăn hàu với số lượng lớn có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Xét cho cùng, thịt hai mảnh vỏ chứa rất nhiều thủy ngân độc hại.
củ cải
Củ cải là loại thực phẩm có giá trị tăng cường sinh lực ở nam giới. Các loại rau củ được bão hòa một lượng đáng kể các nguyên tố hoạt tính sinh học không thể thay thế cho cơ thể. Nhờ sử dụng sản phẩm, lượng vitamin và nguyên tố vi lượng dồi dào sẽ xâm nhập vào các mô. Kết quả là tăng cường hệ thống miễn dịch và duy trì huyết áp ổn định. Cơ thể nhận được mọi thứ cần thiết để tiết testosterone và tích cực đổi mới tế bào mầm.
Để đạt được hiệu quả mong muốn với sản phẩm thực phẩm tăng cường sinh lý nam, bạn nên sử dụng các công thức sau:
- Củ cải được gọt vỏ và nấu cho đến khi chín hoàn toàn. Bột giấy được nghiền trên một vắt. Thành phần này được kết hợp với một lượng tương tự cà rốt tươi bào sợi. Thêm một muỗng cà phê mật ong lỏng. Các thành phần được trộn kỹ. Thức ăn được tiêu thụ vài thìa ba lần một ngày.
- Củ cải gọt vỏ đun sôi trong 0,5 lít sữa. Các loại rau củ thành phẩm được nghiền nát kỹ. Khối lượng thu được một lần nữa được kết hợp với sữa. Dùng thuốc để nâng cao hiệu lực với lượng 50 gam vào buổi sáng và buổi tối.
- Thu thập hạt giống củ cải trong vườn. Các loại ngũ cốc được thêm một chút vào các món thịt. Kết quả là ham muốn tình dục tăng lên rõ rệt.
Các bác sĩ khuyên nam giới bị viêm dạ dày, viêm các mô của cơ quan tiêu hóa nên tránh ăn củ cải. Chống chỉ định bao gồm các bệnh về gan và bàng quang.
quả hạch
Danh sách thực phẩm tăng cường sinh lực cho nam giới chắc chắn phải có các loại hạt. Ăn đậu phộng, thông và quả óc chó, quả phỉ và quả hồ trăn giúp duy trì hoạt động tình dục. Nên bổ sung những món ăn như vậy bằng mật ong tự nhiên.
Các loại hạt chứa rất nhiều vitamin, tinh dầu, protein, khoáng chất và axit amin. Việc cung cấp các yếu tố phức tạp vào cơ thể nam giới giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện lưu thông máu. Việc đưa sản phẩm vào chế độ ăn uống có tác dụng tích cực nhất đến khả năng cương cứng.
hành tây
Khi xây dựng chế độ ăn uống hợp lý để tăng cường sinh lực, nam giới nên chú ý đến các đặc tính hữu ích của hành tây. Sản phẩm hoạt động như một loại kháng sinh, có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch. Nước ép hành tây là nguồn cung cấp vitamin và nhiều yếu tố hoạt tính sinh học có tác dụng kích thích sinh sản tinh trùng.
Một giải pháp tốt là tiêu thụ phần cùi của các loại rau củ tươi. Nên thêm sản phẩm vào món salad rau. Hành tây được xử lý bằng nhiệt không tốt cho sức khỏe. Bởi vì trong quá trình nấu nướng, một phần đáng kể các chất có giá trị cho cơ thể sẽ bị mất đi.
Để cải thiện ham muốn tình dục, các thầy thuốc khuyên nên sử dụng phương pháp điều trị sau:
- lấy một nắm vỏ hành tây;
- ép một thìa nước ép từ cùi rễ;
- vỏ trấu được cho vào nồi và đổ đầy nửa lít nước;
- hộp đựng được đặt trên bếp;
- đun sôi chất lỏng và đun sôi trong 5-10 phút;
- nước ép hành tây đã vắt trước đó được đổ vào chế phẩm;
- Sản phẩm được phép ủ trong 1,5-2 giờ.
Nước dùng được lọc qua vải thưa. Để tăng cường hiệu lực, hãy uống nửa ly chất lỏng 3 lần một ngày. Hành động được thực hiện hàng ngày trong một tháng.
Sôcôla
Sôcôla đen có chứa chất kiềm theobromine. Chất này tạo ra tác dụng lên cơ thể tương tự như tác dụng của caffeine. Do tiêu thụ sản phẩm, huyết áp tăng lên và các mô cơ thể trở nên săn chắc. Sô cô la làm cho một người đàn ông tràn đầy năng lượng hơn và mang lại tâm trạng tốt.
Để cải thiện ham muốn tình dục, các thầy thuốc truyền thống khuyên nên tiêu thụ sản phẩm có cấu trúc chứa ít nhất 65% ca cao. Sản phẩm có thành phần thay thế tổng hợp hoàn toàn không phù hợp.
Perga
Nên đưa bánh mì ong vào chương trình dinh dưỡng tăng cường sinh lực cho nam giới. Chất này là phấn hoa thực vật do ong mật mang theo. Có rất nhiều carbohydrate, glucose và fructose. Nhờ tiêu thụ bánh ong, cơ thể nam giới nhanh chóng được bão hòa năng lượng. Kết quả là kích hoạt sản xuất hormone giới tính testosterone. Sự ổn định hoạt động của hệ thống tim mạch được quan sát, điều này góp phần vào việc lấp đầy chất lượng cao của máu vào các thể hang của cơ quan sinh sản nam giới trong quá trình kích thích.
Để nhận thấy những thay đổi tích cực, bạn nên tiêu thụ khoảng 10 gam bánh mì ong mỗi ngày. Nếu có dấu hiệu bất lực thì nên tăng số lượng lên. Nên sử dụng chất tự nhiên, chất lượng cao thu được trực tiếp từ những người nuôi ong trong các trại nuôi ong.
Tỏi
Để tổ chức dinh dưỡng cho nam giới tăng cường sinh lực, cần bổ sung tỏi vào chế độ ăn. Từ xa xưa, các thầy thuốc đã sử dụng loại rau củ này như một chất kích thích hoạt động tình dục. Sản phẩm là nguồn cung cấp vitamin B và C, magie, natri và selen. Các yếu tố được chú ý đảm bảo duy trì sức khỏe tốt cho nam giới. Sự hiện diện của thành phần hoạt tính sinh học cortisol trong chế phẩm được phản ánh bằng sự gia tăng hoạt động của tinh trùng.
Bạn có thể bổ sung tỏi sống vào chế độ ăn uống dành cho nam giới để tăng cường sinh lực. Nên sử dụng các loại thực phẩm luộc và sấy khô khi chế biến các món ăn. Thuốc kích thích tình dục tự nhiên sẽ có tác dụng thần kỳ lên ham muốn tình dục của bạn trong thời gian ngắn.
Kumis
Những thực phẩm nào khác tăng cường hiệu lực ở nam giới? Một trong số đó là sữa ngựa. Kumis làm săn chắc và bão hòa năng lượng cho cơ thể. Sản phẩm chứa nhiều hoạt chất sinh học cần thiết để ổn định quá trình trao đổi chất, tăng cường cơ tim và bình thường hóa huyết áp.
Những người chữa bệnh truyền thống khuyên bạn nên uống kumiss chua, hơi lên men sau bữa ăn với số lượng một ly. Những người đàn ông bị các bệnh lý trầm trọng của cơ quan tiêu hóa nên thận trọng khi sử dụng sản phẩm, giảm liều lượng.
Trứng cút
Loại thực phẩm tăng cường sinh lực ở nam giới phải kể đến trứng cút. Việc tiêu thụ thực phẩm hàng ngày sẽ làm tăng đáng kể ham muốn tình dục. Hiệu quả này là do sự hiện diện trong trứng cút với lượng dồi dào phốt pho, sắt, protein, cũng như các axit amin hữu ích, đảm bảo ổn định hoạt động của hệ thống sinh sản.
Tốt nhất nên tiêu thụ sản phẩm thực phẩm giúp tăng cường hiệu lực ở nam giới ở dạng chưa qua chế biến nhiệt. Hành động theo cách này là hoàn toàn an toàn. Xét cho cùng, trứng cút tươi không chứa vi khuẩn salmonella, các loại ký sinh trùng và mầm bệnh truyền nhiễm khác. Để nhận thấy sự cải thiện về ham muốn tình dục, bạn nên uống ít nhất bốn quả trứng mỗi ngày. Chỉ những người đàn ông gặp vấn đề trong việc hấp thụ protein mới nên từ chối đưa sản phẩm này vào chế độ ăn uống của mình.
Trà gừng
Trà làm từ gừng cũng nên được đưa vào chương trình dinh dưỡng để cải thiện khả năng sinh lý ở nam giới. Nhờ tiêu thụ chất lỏng chữa bệnh, cơ thể được bão hòa vitamin A, B và C. Do lượng khoáng chất và axit amin dồi dào trong thức uống, hoạt động ổn định của cơ tim được phục hồi. Tiêu thụ đồ uống thường xuyên giúp củng cố thành mạch máu, làm loãng máu và loại bỏ độc tố tích tụ khỏi các mô cơ thể. Nhờ tác dụng phức tạp của trà gừng đối với cơ thể, sức khỏe nam giới được tăng cường rõ rệt.
Để chuẩn bị đồ uống, hãy lấy một rễ nhỏ của cây và gọt vỏ. Bột giấy được nghiền kỹ trên máy xay. Nguyên liệu thô được đổ với hai ly nước sôi. Chất lỏng được phép ủ dưới nắp trong vòng 10 - 15 phút. Trà được thể hiện thông qua một bộ lọc. Hòa tan một thìa mật ong tráng miệng vào ly đồ uống và thêm một lát chanh.
Trà gừng không phù hợp với tất cả nam giới muốn tăng cường sinh lực. Đồ uống này không an toàn để uống cho những người bị loét dạ dày tá tràng ở hệ tiêu hóa, xơ gan hoặc các bệnh lý về bàng quang.
Những thực phẩm nào tốt nhất nên tránh?
Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý cho nam giới để tăng cường sinh lực đòi hỏi phải từ bỏ một số lựa chọn thực phẩm có thể làm giảm hoạt động tình dục và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Để tránh giảm ham muốn tình dục, bạn nên loại trừ những thực phẩm sau khỏi chế độ ăn uống hàng ngày:
- thức ăn nhanh - thức ăn nhiều calo, béo từ các cơ sở cung cấp dịch vụ ăn uống, được rửa sạch với lượng soda ngọt dồi dào, thuận tiện cho việc tổ chức một bữa ăn nhanh, nhưng có ảnh hưởng tiêu cực nhất đến hiệu lực;
- bán thành phẩm - được sản xuất trên cơ sở các thành phần hạng hai có chứa tối thiểu các chất có lợi cho cơ thể;
- thịt hun khói – hoạt động như một nguồn chất béo tiêu hóa nhanh;
- muối – bão hòa các tế bào cơ thể với lượng natri clorua dồi dào, loại bỏ các nguyên tố vi lượng hữu ích khỏi các mô;
- đồ ngọt, đồ nướng - những sản phẩm như vậy gây tăng cân nhanh chóng, ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu lực;
- thịt mỡ – “làm tắc nghẽn” cơ thể bằng các mảng cholesterol, làm tăng trọng lượng cơ thể và theo đó, làm giảm mức độ ham muốn tình dục;
- cà phê và nước tăng lực - làm săn chắc cơ thể trong thời gian ngắn nhưng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe nam giới về lâu dài.
Món mì ống và khoai tây yêu thích của mọi người cũng nên được tiêu thụ với số lượng hạn chế. Những sản phẩm này là nguồn cung cấp lượng carbohydrate dồi dào. Kết quả là cơ thể nhanh chóng bão hòa. Sau khi ăn có cảm giác uể oải, không muốn hoạt động.
Tóm lại
Như bạn có thể thấy, có một danh sách ấn tượng các sản phẩm giúp tăng cường cơ thể nam giới, tăng mức độ ham muốn, thúc đẩy sản xuất testosterone và kích thích hoạt động tình dục. Bằng cách bao gồm các loại thực phẩm được nêu trong ấn phẩm của chúng tôi vào chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể đạt được hiệu quả cao hơn trong một thời gian ngắn.
Để mong đợi kết quả như mong đợi, bạn nên tránh ăn những thực phẩm có hại. Duy trì một lối sống năng động và từ bỏ rượu và hút thuốc có tầm quan trọng không nhỏ.